27 ноября 2024 года

В ПАО «Гипротюменнефтегаз» прошло соревнование по фоновой ходьбе между командами отделов

Сотрудники ПАО «Гипротюменнефтегаз» (входит в Группу ГМС) приняли участие в корпоративных соревнованиях Основного этапа Чемпионата России по фоновой ходьбе «Человек идущий», которые проходили в период с 15 октября по 15 ноября 2023 года. Были заявлены 2 команды: ПАО «Гипротюменнефтегаз» и ГТНГ ДО – Белые ходоки. Все участники получили Сертификаты участника Всероссийских соревнований.

Спорт — это здорово. Всё больше людей осознают важность здорового образа жизни и отказываются от вредных привычек. Однако с учётом современного ритма жизни посещать спортзал, ходить на фитнес или в бассейн может быть непросто.

Альтернативой традиционным видам спорта является фоновая ходьба. Суть этого метода заключается в том, чтобы добавить больше движения в повседневную жизнь. Всё, что нужно делать – это ходить. Лучше всего делать это в парке или на природе, общаясь с приятными людьми или размышляя о чём-то хорошем. Если такой возможности нет, то можно просто увеличить свою физическую активность. Например, отказаться от использования автомобиля или общественного транспорта на небольшие расстояния, или разделить свой маршрут и использовать обеденный перерыв для прогулки.

Мобильное приложение для участников чемпионата позволило отслеживать каждый шаг, формировать честные командные рейтинги и сделало участие доступным для всех желающих. Этот чемпионат не просто соревнование, это путь к здоровью и долголетию, и каждый шаг на этом пути имеет значение.

В это же время на базе приложения «Человек идущий» было решено провести соревнования по фоновой ходьбе в зачёт 21-й Спартакиады ПАО «Гипротюменнефтегаз», в котором приняли участие 99 человек из 14 команд. В течении 32 дней участники соревнования прошли 28 миллионов шагов по различным маршрутам, стараясь набрать максимальное количество шагов.

В соответствии с Положением по фоновой ходьбе ограничение по количеству шагов – 25 тыс. шагов в день. В командный зачет Спартакиады шла сумма средних арифметических результатов 5 наиболее активных участников. В личный зачет - общее количество пройденных шагов в индивидуальном зачете (не более 25000).

В командном зачёте по итогу соревнований места распределились следующим образом: 1 место заняла команда отдела ЭЛТО; 2 место заняла команда отдела СО; 3 место заняла команда отдела АСУ ТП.

Призерами в соревнованиях по фоновой ходьбе стали в личном зачете:
– Среди мужчин: 1 место завоевал Андрей Ажгибецов (ЭЛТО) – 800 тыс. шагов; 1 место завоевал Алексей Девяшин (ЭЛТО) – 800 тыс. шагов; 1 место завоевал Алексей Сохошко (АТП) – 800 тыс. шагов; 2 место завоевал Сергей Коркин (СО) – 702 тыс. шагов; 3 место завоевал Александр Гузь (ЭЛТО) – 581 тыс. шагов.
– Среди женщин: 1 место завоевала Вера Новоселова (ЭЛТО) – 800 тыс. шагов; 2 место завоевала Алёна Евдокимова (СО) – 759 тыс. шагов; 3 место завоевала Ирина Ажгибецова (ЭЛТО) – 753 тыс. шагов.

Грамоту в номинации «За волю и стремление к победе» получили 12 человек: Кристина Валеева (СЛИГИ), Галина Петрова (СО), Ирина Фокина (ОПЭБ), Гульнара Гаитова (ЭЛТО), Ольга Григорьева (ОГП), Сергей Сигитов (АСУ ТП), Александра Фигурская (ЭЛТО), Александр Кох (ОПЭБ), Альфия Рахимова (АСУ ТП), Любовь Фуфаева (ОСиТНГ), Ольга Бармина (СО), Татьяна Фирсова (АСУ ТП).

Сотрудники «Гипротюменнефтегаза» рассказали о своих впечатлениях от занятий фоновой ходьбой:

«Я использую приложение «Человек Идущий» уже три года и прошла 15 миллионов шагов! Осенние соревнования по ходьбе не вызывают у меня негатива. Плохая погода – это просто отговорка для ленивых. Ведь всем известно выражение: «У природы нет плохой погоды». Летом я обычно езжу на велосипеде, поэтому осенью и зимой хожу на работу и обратно пешком. Я не люблю тесноту в автобусах и пробки на дорогах. Во время соревнований я привыкла много ходить (25 000 шагов в день) и равномерно распределять нагрузку в течение дня, чтобы хватало сил на 32 дня. После соревнований иногда бывает сложно пройти столько шагов, ведь много домашних и рабочих дел, но 15–20 тысяч шагов – это легко! Предлагаю участникам соревнований не останавливаться на достигнутом и привлекать к движению новых участников!», – поделилась своим мнением, ведущий инженер-проектировщик ЭЛТО Вера Новоселова.

«За время соревнований, было пройдено много шагов и разнообразных маршрутов. Самая крутая прогулка была в беличьем парке!», – отметила начальник группы СО Ольга Бармина.

«Фоновая ходьба» началась с того, что в нашей организации объявили о соревнованиях по ходьбе. Поскольку я люблю ходить пешком, я решила присоединиться к команде единомышленников. Хотя я не из тех, кто проходит более 25 000 шагов в день, я обычно вхожу в первую десятку в своей группе. По выходным я гуляю в своём любимом Затюменском экопарке, который находится недалеко от моего дома. В парке свежий воздух, там бегают белки, а если пройти к пруду, то можно увидеть уток, которые живут там с весны до поздней осени. В будние дни в хорошую погоду, независимо от времени года, я хожу с работы пешком и слушаю музыку по радио. Я выбираю маршрут в зависимости от настроения: иногда я иду через старые деревянные районы, а иногда – через новые кварталы. Во время прогулки я обращаю внимание на изменения, которые произошли с момента моего последнего визита. Дорога домой помогает мне отдохнуть от работы и уделить время себе. Среди достоинств ходьбы можно выделить: бесплатность; доступность в любое время; возможность посетить красивые места; получение витамина D во время прогулки; свежий воздух; хороший антидепрессант. Единственный минус – погодные условия. Гулять в сильный мороз или под проливным дождём может быть неприятно», – добавила ведущий инженер-проектировщик АСУ ТП Альфия Рахимова.

Поздравляем победителей и призеров соревнований, желаем Вам дальнейших спортивных побед!


Сертификаты участника Всероссийских соревнований по фоновой ходьбе


Призеры и победители соревнований по фоновой ходьбе в зачет 21-ой Спартакиады ПАО «Гипротюменнефтегаз»